許多人在挑選按摩時都會問：「到底指壓比較痛還是油壓比較痛？」
兩者的手法差異相當大，適合的客群也不同。

以下就用簡單方式幫你比較。

一、指壓按摩：深層、帶酸痛感

指壓是以手指、手肘按壓穴位與筋絡，通常會有明顯的酸痛感，適合：

• 肩頸非常僵硬

• 肌肉硬到結塊

• 想深層釋放的人

指壓通常比油壓更痛。

二、油壓按摩：柔和、滑順、舒適

油壓透過精油降低摩擦，以推、滑、揉的方式放鬆肌肉，不會直接壓到穴位，因此痛感較低，適合：

• 想輕鬆放鬆

• 不喜歡痛感

• 想改善循環或助眠

油壓通常比指壓更舒服、更放鬆。

三、如何選擇：看你要「深度釋放」還是「柔和放鬆」

• 想解決痠痛 → 指壓

• 想放鬆心情 → 油壓

• 怕痛 → 油壓

• 想按到深層 → 指壓

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